Киноа с томатами

Ингредиенты

Технология приготовления (на 4 порции)

• Киноа отварная470 гр
• Консервированные овощи Итальянские томаты кубиком 200 гр
• Перец болгарский200 гр
• Кинза свежая30 гр
• Салатная заправка Пряные травы. Сухая смесь 25 гр
• Вода150 мл
• Оливковое масло63 мл

Способ приготовления

1. Технология приготовления (на 4 порции)

   1. Болгарский перец нарезать мелким кубиком. Итальянские томаты откинуть от собственного сока.

   2. Смешать перец и томаты с мелко рубленой кинзой, добавить отварную киноа.

   3. Смешать Салатную заправку Пряные травы с водой и оливковым маслом, дать настояться 15 минут.

   Сервировка

   Заправить блюдо из расчета 30 г Салатной заправки на порцию. Довести до вкуса солью и перцем.

Good for you. Полезное меню, Основные блюда