Сибас с булгуром, яблоками и семенами конопли

Ингредиенты

Технология приготовления

• Булгур с семенами конопли и яблоками 100 гр
• Специи бербере2 гр
• Базилик1 гр
• Мята1 гр
• Кинза1 гр
• Оливковое масло10 мл
• Сибас филе170 гр

Способ приготовления

1. Технология приготовления

   1. Сибас запекаем 10 минут при температуре 230-260 градусов.
   2. Булгур с яблоками и семенами конопли заливаем горячей водой и оставляем на 20 минут, добавляем бербере и перемешиваем.
   3. Выкладываем смесь булгура, микс зелени и сибас.

Good for you. Полезное меню, Основные блюда